Curiosidades sobre o sono: Noites bem-dormidas influenciam na saúde
Todos precisam descansar, já que o corpo não é uma máquina. Para repor as energias é necessário comer e dormir bem. Às vezes ouvimos que oito horas de sono é ideal, para muitos é um exagero. Mas, durante o sono, além de descansar, o corpo trabalha para manter equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico entre […]